VirtualBoxing

Asentelin VirtualBoxin ja Win8 evaluaatioversion siihen. Tavoitteena oli päästä testimään Windows Phone 8 - kehitystä.

Tämä jäi haaveeksi, sillä luuria ei ole, ja WP8 - simulaattori vaatii pyöriäkseen HyperV:n, jota ei ole VirtualBoxissa, eikä Core2Duossa.

Mutta, koska VirtualBox oli asennettuna, tein toiseen virtuaalikoneeseen ArchLinux - asennuksen, joka sujui ihan helposti --- sen jälkeen kun luopui yrityksistä laittaa GRUB toimimaan ja laittoi syslinuxin.

Sen jälkeen menikin muutama tunti kun yritti vääntää LAMP-stackin pelittämään. Vielä ei onnistunut.

Arch on ihan miellyttävä, ja lähtee tosi läheltä rautaa, en suosittele aloittelijoille, mutta muuten kiva.

Että sellaista. Eilen oli viikon mässäyspäivä. Tein viisi annosta ruokaa, jotka ovat kukin n. 30% pienempiä kuin aikaisemmat vakioannokset.

Maanantaista Keskiviikkoon tulin aikanaan töihin. Tänään lipsahti, johtuen tuosta Apache-taistelusta. Huomenna olisi tarkoitus olla taas ajoissa.

Niin, ja tänään salille.

Dieetti pitää edelleen.

Yksi syy millä se pitää, on se että yritän samalla säästää rahaa - ja että työpaikalla on hedelmiä, niin saa vitamiinit sieltä.

Anyway, pitää ruveta vähän tiputtamaan annoskokoja; tekee viisi annosta siitä määrästä mistä on tullut tehtyä reilut kolme. Lisäksi, terveys rupeaa sallimaan liikunnan. Kohta saa taas paino - ja vyötärötiedot. Toivottavasti vähän tippuneet.

Tänään tuli syötyä vähän enemmän, mutta toisaalta meni yli kolme tuntia ostoksillakin. Sain joululahjaksi peilin ja ruokaa, juuri mitä toivoinkin :)

Pakastimessa on nyt kaikenlaista, mutta se joutaa odottamaan. Pitää katsoa, joutuu varmaan vähän varioimaan ruoka-annoksia. Ei mikään isompi haitta se.

Dieetti! 18. päivä!

Olen vähän lipsunut; muutamana päivänä on tullut syötyä muutama ruisleipä liikaa, ja söin karkkiakin kolmena päivänä, mistä tuli pikaisten laskujen mukaan 750 ylimääräistä kaloria tälle viikolle.

Tiistaina ja keskiviikkona ruoka-annos oli vähän turhan suuri, mutta muuten samaa soija-peruna-liha-porkkana huttua kuin yleensä. Seuraavassa kolmessa annoksessa on sitten cashewpähkinää, jotta ei puulta maistuisi.

Tiputan kuntosalikortista uintioption pois - se maksaa muutaman euron lisää viikkoa kohti, mutta kun olen käynyt uimassa sen 8kk aikana mitä kortti on ollut, kaikki YHDEN kerran. Ei rahallisesti kannattavaa, ennemmin voi maksaa täyden hinnan aina kun käy uimassa.

Dieetti, viikko 2 viimeinen päivä

Hm. Eilen tuli vähän lipsuttua; en syönyt mitenkään hirveästi, mutta epäterveellisesti kyllä. Ja söin vähän karkkia.
Mutta no, tänään aamupalaksi oli jugurttia ja soijarouhetta. Käyn ulkona syömässä, mikä on kallista, mutta ei kuitenkaan hillittömästi kaloreita. Voinen kompensoida sen pyörähtämällä salilla. Noin about sama setti kuin viimeksi... tai, voisi ehkä ottaa vähän kevyemmin. :/

Dieetti! Mässäyspäivä #2

Hm. Tili tuli, joten...

Muuten, dieetti on pitänyt, ja mahdollisesti painoakin on lähtenyt pari kiloa, punnitsin eilen kun kävin salilla.
Isoin 'lipsahdus' oli kun tein lisää ruokaa pakkaseen keskiviikkona, ja söin illalla sitten pastaa, oikein herkullista.

Vakio mausteet+porkkana+soija+liha sekoitus, sitten paistoin  siivutettuja herkkusieniä jotka otin sivuun, tomaattimurskaa tölkki, n. 1.5 desiä (jo vähän hapanta) punaviiniä, johon annos lihasekoitusta, kiehautuksen jälkeen herkkusienetkin matkaan. Sitten keitin (samassa vedessä jossa keitin perunat) pastaa, jonka sekoitin soosiin. Parmesaania, basilikaa, oreganoa. Herkullista.

Söin sitä tosiaan, ja sitten seuraavana päivänä oli myös eväänä.

Oletan että tänään paino hyppää ehkä takaisinpäin (ei ihan varmaa, kun kerta tuli salilla käytyä) mutta en stressaa siitä.

Aikalailla 60 kg painoilla voi tehdä kaikissa laitteissa sen 15 setit. Tein kaksi settiä, ja viimeiseen settiin laitoin 100 kg, tai maksimi mitä laitteesta sai, kumpi nyt sattui olemaan pienempi, ja katsoin montako jaksoi. ( enimmäkseen 9-10 toistoa, ulkoreisikoneessa vain 5, 70 kilolla )

Dieetti! Toinen viikko.

Tänään voisi pyörähtää salilla.

Söin eilen vähän liikaa, tein kaksi ruoka-annosta viikonlopun riisi-soija-porkkana mössöstä, lämmittämällä pannulla ruskeita papuja, maissia ja tomaattimurskaa ja sitten sotkemalla. Maustoin myös lisää.

Yli jääneen söin televisiota katsoessa, ja koska söin peruna-annoksen työpaikalla, söin siis eilen liikaa.
Yksi hyvä syy lisää käydä siellä salilla. Käyn kuntosalipuolella, pyörähdän saunassa ja sitten käyn vielä venyttelemässä. Kuulostaa hyvältä suunnitelmalta, toivottavasti toteutuu.

Turkkilainen jugurtti ei muuten ole halpaa. Normijugurtti on halvempaa.
Tänään olen syönyt mandariinin, leipäpalan ja annoksen jugurttia. Ruuaksi on sitä maissi-papu-soija-riisi juttua. Illalla ei olisi tarkoitus syödä jugurttia ja leipäpalaa enempää.

Huomenna teen perunoista lisää ruoka-annoksia.

Dieetti! Viikko 1/7 lähes ohi!

Tänään pitää tehdä ensi viikon eväät, jotka ovat lähes samat kuin viime viikon eväät, mutta
ajattelin tehdä riisiä myös ainakin annoksen tai pari. Jos käytän papuja, niin niitä ei voi pakastaa, eli luultavasti syön tänään/huomenna sitten riisiä. Ja työpaikalla odottaa uusi setti hedelmiä taas, nam. :)

En tiedä onko kyse paremmasta ihonhoidosta vai ruokavaliosta, mutta iho tykkää; vähemmän rasvaa, ja ihohuokosetkin vähemmän auki.

Flunssa vetelee viimeisiään, olen vähän kahden vaiheilla sen salipyörähdyksen suhteen - ei sillä että siinä paljon syke nousee jos tekee muutaman liikkeen isoilla painoilla, eli kaiketi kyllä sitten.

Eli, tänään syön vielä jonkinlaisen ruoka-annoksen - luultavasti liha-soija-bolognesepastaa. Sitten siihen vielä lisäksi jugurttia, ehkä.

Pitäisköhän herkutella maitopurkilla?

*Edit*
Isänpäivä, kaupat kiinni.
Eli soija-porkkana-riisi mössöä. Siedettävää, mutta ei herkullista. Jatkan loput huomenna tomaattimurskalla ja maissilla, niin on parempaa. Sillä pärjää tiistain. Tiistaina pitää siis tehdä ruokaa kolmeksi päiväksi, eli keitän loput perunat.

 Söin loput jugurtit myös --- tumma soijarouhe on aika hyvää jugurtin päällä.

Dieetti! Mässäyspäivä!

Eilen söin illalla kaurapuuroa ja voidellun leipäpalan.

Tänään ei ollut vielä tarkoitus mässätä, mutta työpaikan pizzatilaus oli liian houkuttava; Rahaa ei ole, joten jäin pizzan velkaa. Sokerittomassa pepsissä ei ole mainittavia kaloreita.

Aamupalaksi oli taas hillonokareella maustettua turkkilaista jugurttia ja leipäpala.

Mässäys muodostuu oikeastaan siitä että on vielä pakko tänään syödä tuo "oikea" ruoka-annos, koska se on jo sulamassa.

Illalla syön varmaan sitten taas leipäpalan.

*edit*
Kävin ulkona syömässä, ja söin pastan, jonka piti olla bolognese, mutta taisi olla carbonara. Hyvää yhtäkaikki.
*/edit*

Le sigh.

Luultavasti syön viikonloppuna pasta-annoksen kuitenkin; pitää vain ajoittaa se kuntosalikeikan jälkeen.
Luultavasti siis Sunnuntaille, koska vielä on sen verta flunssainen olo.

Hei, vielä viikonloppu ja ensimmäinen viikko seitsemästä ohi. :)

Dieetti! Neljäs päivä.

Eilen:
1 leipäpala,
1 maustettu jugurttiannos
2 kiwiä,
kourallinen viinirypäleitä,
1 mandariini
ja VakioRuokaAnnos(tm).

Ei vielä päälle näkyviä tuloksia; en odotakkaan moisia. Iho tuntuisi vähän puhdistuvan, mikä voi liittyä vähempään sokerin syöntiin.

Tänään:
Leipäpala, Jugurttiannos. Yksi Kiwi, vakioruoka, ja odottaisin kotona ottavani vielä leipäpalan.

Leivässähän on about yhtä paljon energiaa kuin suklaapatukassa. Paljon halvempaa tosin.

Mässäyspäivä on todennäköisesti sunnuntai, kun teen silloin ensi viikon ruuat. Samalla vaivalla voi vääntää vähän pastaa sitten.

Flunssa edelleen päällä. Le sigh. Käyn kevyesti varmaan salilla viikonloppuna vaikka vielä olisi vähän kipeänä; Nostan jotain painavaa ja menen pois.

Dieetti!

Koska julkinen nöyryytys toimii, ilmoitan olevani virallisesti dieetillä, ja tänään on toinen päivä.

Tein sunnuntaina pakkaseen viisi vakio-kokoista ruoka-annosta soijasta, lihasta, porkkanasta, punasipulista ja perunoista. niitä popsin nyt.

nyrkkisääntönä, kuutena päivänä viikossa pitää syödä rajallisesti, yhtenä saa syödä reippaasti jos budjetti sallii - ei salli juuri nyt. Tämä yhden syöntipäivän vinkki pitää himot ahmia kurissa, lykkäämällä halun syödä sille yhdelle herkuttelupäivälle, ja varmistaa että aineenvaihdunta ei hidastu liikaa.

Juomana on enimmäkseen vettä. Kahvin juon mustana.

Kahvi on pienenä määränä hyödyllistä, ja olen siitä riippuvainen, mutta ainoa syy laittaa kahviin maitoa/sokeria, on jotta sitä voisi juoda enemmän. En halua juoda sitä enemmän, joten mustana, jolloin se on minun suuhun enempi pahempaa.

Eilen söin kaksi annosta turkkilaista jugurttia (maustettuna ruokalusikallisella kolmen marjan hilloa), ruisleivän, pari mandariinia ja banaanin, sekä kourallisen viinirypäleitä.

Tänään söin annoksen turkkilaista jugurttia, ruisleivän, kaksi mandariinia sekä yhden ruoka-annoksen pakkasesta. Huomenna saatan laittaa siihen chilisoosia lisäksi.

Tänään on kuudes päivä, virallinen päättymispäivä on... mm. Sanotaan, joulukuun 22. päivä. Aika lailla täysi seitsemän viikkoa. Tavoitteena olisi että painoa lähtisi ainakin sen seitsemän kiloa, mieluummin ainakin kymmenenen.

Näillä mennään. Raportoin lisää, toivottavasti joka päivä, jotta nähdään kestääkö kantti. Tämä on kuitenkin vielä suhteellisen helppo haaste.

Siinä kaikki tältä erää!